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央广网宁波8月8日音讯（记者刘欣莹 通信员罗彪 林晨雨）本年8月8日是我国第13个“全民健身日”股票配资一键开户 - 网上配资注册_专业炒股配资平台，在宁波江北慈城镇，有一位马拉松爱好者，天然年过六旬，但最近三年技巧他累计跑了两万公里，在跑友圈里小闻明气，环球齐叫他“慈城走神”。
“慈城走神”名叫陈剑君，本年62岁了。惟有不下雨，每天早上5点，他齐会约上跑友沿途跑步，他们沿着慈湖、古县城一齐北上，直到塘家湾山顶。平路和山路一共加起来有20多公里，他们1个半小时就跑完毕。
陈剑君告诉记者，他曩昔办厂的时候，腰部受过伤。50岁那年，颈椎、腰椎的病痛运转多起来，尽管四处求医，但效能历久不睬念念，是以他念念到了通过分解磨真金不怕火来改善体质。于是他逐渐运转跑步。跑了不到一年技巧，躯壳各个部位齐有较着好转，腰再也不痛了。
2013年，在一又友的推选下，陈剑君投入了慈城镇举办的登山比赛，并取得了第二名的好得益，这让他备受饱读吹。从那一次比赛之后，他每天对峙践诺并报名投入宇宙各地的马拉松比赛，致密开启了他的“马拉松糊口”。在他家的客厅里，挂满了各样各样的奖牌和奖杯。陈剑君提起一块奖牌自负地跟记者说：“我从赛马拉裁减始，最记起的一块奖牌是这块牌。2018年四明山平地越野马拉松100公里，11月10日8点半运转跑，跑到第二天11，跑了18个多小时。这是我最记起的一块奖牌，这个永久不会健忘的。”
如今，陈剑君早已不是当年的“菜鸟”，他共完成670多场半马，130多场全马。全马最佳的得益是2019年马拉松无锡站的2小时56分，其时取得了55岁至59岁年岁段组别的第别称。“本年跑了2200多公里，旧年跑了7000多公里，2019年跑了6100公里，2018年跑了6300多公里。三年技巧跑了两万公里。”陈剑君拿脱手机给咱们展示这几年的跑量。
然则跟着年岁的增长，陈剑君意志到，如若一味地追求跑量，确定不成，要念念在比赛中取得好得益，必须掌持好节拍。是以从本年运转，他运转给我方减量，跑两天能够跑三天休息一天，一个月的跑量基本为止在三四百公里阁下。
陈剑君对跑步的疼爱也饱读吹和影响着身边的九故十亲。2017年，他和跑友们沿途组建了慈城跑团，到现在跑团东谈主数一经有五、六百东谈主。陈剑君说：“四肢慈城跑团中最为年长的一员，陈剑君说他一定会作念好‘老老迈’的变装，指导跑友们一直跑下去，直到跑不动为止。如若躯壳允许，还念念再快少量，刷新个东谈主最佳得益。”
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